Как избавиться от тревоги, как справиться с тревогой, причины тревоги, симптомы тревоги Тревога – это чувство, знакомое каждому. Она может возникать перед важным событием, при принятии сложного решения или просто без видимой причины. В небольших дозах тревога даже полезна - она помогает нам собраться, сосредоточиться и лучше подготовиться к предстоящему. Однако, когда тревога становится чрезмерной и постоянной, она начинает мешать нашей жизни, ухудшает самочувствие и снижает качество жизни. В этой...

Вы когда-нибудь так боялись, что не можете пошевелиться? Вы когда-нибудь испытывали чувство страха или паники, даже если знаете, что это не рационально? Экстремальный страх заставляет нас замерзнуть,...