Многие вспоминают про профилактику лечения суставов и связок, когда боль в них мешает нормальному ходу жизни. И так у нас во всем😁 Хотя, стоит "обжечься" раз и уже профилактику делают регулярно😉 ⠀ Сразу на берегу хочу сказать, что не смотря на всю доказательную базу некоторых добавок, примеряемых для суставов и связок, я не верю в их эффективность. Более того, результаты исследований, проведенных у 3803 пациентов остеоартроза коленного и тазобедренного суставов, не смогли выявить положительного эффекта от применения добавок с глюкозамином и хондроитином...

Растяжение или разрыв связок - это всегда результат травмы. Как определить степень повреждения и как оказать первую помощь, рассказывает семейный ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА, травматолог Елена Пастарнак. "Существует три степени повреждения связок. Первая - это разрыв отдельных волокон, то есть минимальный. Медики такие небольшие повреждения называют разрывом, а в народе - растяжением. В таких случаях практически не бывает отека или припухлости, но место повреждения слегка болит...