Каждый человек, который будет интересоваться болями в своей спине, может потом быть шокирован от возникшего сколиоза или как говорят в народе, искривлением позвоночника. Если вам надоел страшный недуг, как сколиоз или частые боли в спине, то эти легкие упражнения помогут вам активно вылечить их. Рассмотрим 3 упражнения. Три базовых упражнения от боли в спине, позвоночнике и мышцах и расположенных рядом с ними: 1. Чтобы не носить специальный корсет, врачи рекомендуют делать «Березку у стены». Делают ее в двух видах...

Сколиоз — это не просто «кривая осанка», а серьёзное заболевание позвоночника, которое чаще всего проявляется в школьном возрасте и может прогрессировать без лечения. В статье разберём, как вовремя заметить первые признаки, какие существуют причины развития сколиоза и какие современные методы помогают справиться с ним. Сколиоз — это устойчивое искривление позвоночника, при котором он отклоняется вбок и одновременно как бы «скручивается» вокруг своей оси. На ранних стадиях заметно только боковое отклонение, но со временем меняется осанка и положение грудной клетки...