В этой статье представлены пять распространенных причин болей в шее и их лечение, а также общие симптомы, которые помогут их идентифицировать. 1. Растяжение Растяжение шеи — это растяжение мышцы шеи или аналогичная травма сухожилия или связок. Эти типы травм шеи имеют общие симптомы и обычно лечатся одинаково. Внезапное движение шеи, например, в результате падения, обычно является причиной растяжения. Однако повседневные привычки, такие как плохая осанка или неудобное положение во время сна, также могут стать причиной этих травм...

После многолетней борьбы с болью в шее писательница Джессика Харрис научилась облегчать боль, растягивая мышцы груди и спины. Она разделяет рутину, которую ей прописал эксперт. Читайте, когда у вас будет свободное время. У меня болит шея. Обычно такое заявление открывает дорогу всевозможным “остроумным” ответам, но, по правде говоря, я действительно так думаю. Моя боль в шее началась в университете, гм, несколько лет назад, когда я печатал свою диссертацию с постели (этот импровизированный стол был нормой даже в жизни до Covid), что означало, что я часами смотрел на свой ноутбук...