Занятия спортом — это не только часть здорового образа жизни, но и довольно высокий уровень физических нагрузок. Нерациональная организация тренировочного процесса, несоответствие возможностей спортсмена и особенностей его организма предъявляемым требованиям часто приводит к травмам и/или развитию заболеваний. Одно из возможных патологических состояний – ARS-синдром иначе называемый энтезопатией приводящих мышц бедра. Аббревиатура ARS происходит от латинских названий и указывает на структуры, затрагиваемые...

Внутренние поверхности бедер, также известные, как аддукторы бедра, возможно, являются самой малоизученной группой мышц нижней части тела. Эта статья — наш способ показать, что вы теряете, пропуская упражнения на приводящие мышцы бедра. Приводящие мышцы бедра — это небольшие мышцы внутренней поверхности бедер, которые отвечают за сведение бедер вместе, обеспечение баланса и поддержание правильного положения бедер и таза. Многие женщины часто ведут себя по ложному пути, делая много бесполезных телодвижений,...