▫ По данным ВОЗ, каждый 7-й подросток сталкивается с депрессивными состояниями. ▫ Часто родители пугаются и думают, что сразу нужны сильные лекарства. Но есть мягкие, природные способы поддержки. Зверобой продырявленный — один из самых известных природных антидепрессантов. Его свойства описывали ещё Гиппократ и Гален, а современные исследования подтверждают эффективность растения при лёгкой и средней депрессии. В метаанализах с тысячами пациентов зверобой показал сопоставимые результаты с синтетическими антидепрессантами, но с гораздо меньшим количеством побочных эффектов...

Приветствую вас, родители! Я Андрей Бобровский, врач-диетолог с 30-летним опытом, кандидат медицинских наук, эксперт федеральных СМИ и создатель сети клиник "Доктор Борменталь". В медицине есть важное правило: "Не каждая прибавка в весе — повод для тревоги, но не каждая полнота — просто особенность роста". Сегодня около 19% российских подростков имеют избыточную массу тела, и эти цифры растут быстрее, чем мои помидоры на даче в урожайный год. Как гласит мудрая пословица, "здоровье дороже богатства"...