💡 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ОТ ВРАЧА 1️⃣ НАЧИНАЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ НА САМОЙ РАННЕЙ СТАДИИ При первых признаках (покалывание, жжение): * Начните применение медикаментозной терапии * Примените дыхательные упражнения 4-7-8 * Начните прием L-теанина * Нанесите алоэ вера на область высыпаний Почему важно: Раннее начало лечения снижает риск развития сильной боли в 70% случаев. 2️⃣ СОЗДАЙТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН НА СЛУЧАЙ РЕЦИДИВА * Определите свои индивидуальные триггеры (работа, отношения, финансы) * Разработайте...