Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола. Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется...

Кто из девушек не знает о тех днях, когда все раздражает, кажется, что ничего не ладится, и все, что хочется – это съесть что-то сладенькое и посмотреть любимые сериалы? Да, речь идет о ПМС – предменструальном синдроме. Это не просто капризы, а настоящие изменения в организме из-за гормонов. Почему это происходит и как с этим бороться? Давайте разберемся. Гормональные изменения и ПМС Представьте, что в вашем организме есть команда гормонов, которые работают, как оркестр. Они дирижируют всем телом, чтобы все шло гладко...