Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии: - Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях. - Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение. - Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач. - Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа...

Часть 2 - пустые хлопоты Да, пустые хлопоты. Лучше и не скажешь. На Ютюбе есть огромное количество видео на тему «как избавиться от плоскостопия». Излучающие счастье и позитив белозубые инструкторы обоих полов взахлёб рассказывают, как и что нужно делать, чтобы победить плоскостопие. Чтобы заработали нужные мышцы, укрепились нужные связки, собрались в арку нужные кости, и наладилась жизнь в целом. Не только рассказывают, но и показывают. На примере своих здоровых стоп демонстрируют лечебные упражнения...