Движение – жизнь, особенно после 40! Как упражнения помогают при остеохондрозе Возраст 40+ – это прекрасное время для переосмысления своего образа жизни, и забота о здоровье позвоночника становится особенно актуальной. Остеохондроз, к сожалению, может стать спутником этого периода, но это не повод отказываться от активности! Наоборот, правильно подобранные упражнения – ваш главный союзник в борьбе с болью и поддержании подвижности. Сегодня мы поговорим о том, какие именно упражнения будут наиболее полезны для людей старше 40 лет с диагнозом остеохондроз...

Поболит и перестанет – так мы обычно думаем, ощущая неприятные покалывания сердца. Лет до 30 такие сигналы игнорируются вовсе, после 40 в нашей аптечке обязательно появляются таблетки от сердца и лишь после 50 мы понимаем, что пора бы обратить внимание на свое здоровье. Но игнорируя симптомы на ранних этапах, мы заведомо ухудшаем свое состояние и закрываем глаза на возможную болезнь. Так, не обращая внимания на предпосылки стенокардии, мы повышаем риск возникновения ишемической болезни сердца. О последней мы уже рассказывали в нашем блоге...