Поболит и перестанет – так мы обычно думаем, ощущая неприятные покалывания сердца. Лет до 30 такие сигналы игнорируются вовсе, после 40 в нашей аптечке обязательно появляются таблетки от сердца и лишь после 50 мы понимаем, что пора бы обратить внимание на свое здоровье. Но игнорируя симптомы на ранних этапах, мы заведомо ухудшаем свое состояние и закрываем глаза на возможную болезнь. Так, не обращая внимания на предпосылки стенокардии, мы повышаем риск возникновения ишемической болезни сердца. О последней мы уже рассказывали в нашем блоге...

😵 Как лечить больную спину в домашних условиях: полезный гайд для тех, кто много сидит на работе Здесь собраны тренажеры, упражнения и полезные советы. Что вам понадобится: 🟣Сдвоенный МФР-мяч — катайте стопы и спину 🟣МФР-ролл — прокатывайте им икры, бедра, руки и ребра. Для любителей интенсивности — берите ребристый ролл 🟣Аппликатор Кузнецова — лежите...