Бывает так: вроде поела немного — а в животе, как камень. Тянет, пучит, отрыжка поднимается, и хочется прилечь. Не потому что устала, а потому что «праздник живота» явно пошёл не по плану. Знакомо? Я часто слышу такие жалобы от женщин после 50. И знаете, чаще всего дело не в объёме порции. А в продуктах, которые с возрастом наш желудок просто уже не справляется переваривать как раньше. Сегодня хочу рассказать о пяти таких продуктах. Все они «обычные» — и оттого коварные. Но если их немного скорректировать — самочувствие меняется буквально в течение недели...

Как избавиться от отрыжки? Согласно статистике ВОЗ, каждый четвертый житель планеты страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Первым сигналом о развитии таких патологий является отрыжка. Однако...