Остеохондроз является одной из частых причин болей в спине, а также и головных болей. Остеохондроз, если по-простому - это повреждение межпозвоночных дисков. Считается, что болезнь встречается у каждого второго человека старше 40 лет. Но сегодня остеохондроз встречается даже у подростков. Осложнениями остеохондроза могут стать межпозвоночная грыжа, радикулит, и другие неприятные заболевания. Профилактика: Практика йога асан с грамотным инструктором укрепляет мышцы, улучшает кровоток, повышает эластичность тканей. Если Вы занимаетесь спортом, очень важно делать это с грамотными инструкторами,...