Почему #апноэ — остановки дыхания во сне опасны для здоровья? Что будет, если их игнорировать? Каковы симптомы и как лечить? Отвечаем на вопросы в статье. Оглавление: Что такое апноэ сна? Человеку требуется в среднем 7-9 часов сна, чтобы отдохнуть и уберечь здоровье. Но как быть, если люди просыпаются и уже чувствуют себя «разбитыми»? Часто это происходит из-за #сонного апноэ. Апноэ в переводе с древнегреческого означает «отсутствие дыхания». Бывает обструктивным (СОАС) и центральным. Каждая остановка дыхания длится 10 и более секунд...

Вы спите 7–8 часов, а просыпаетесь разбитым? Возможно, причина — в ночных остановках дыхания. Представьте: ночью, пока вы спите, ваше дыхание сотни раз прерывается. Вы не помните этого, но ваш мозг и тело постоянно борются за кислород. Утром вы просыпаетесь с головной болью, целый день боретесь с сонливостью и не понимаете, почему больше не высыпаетесь. Это — синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), и от него можно и нужно избавиться. Когда человек с апноэ засыпает, мышцы мягкого нёба и языка чрезмерно расслабляются и перекрывают поток воздуха в горле ...