Ночной отдых необходим для восстановления сил, регуляции биологических ритмов организма, поддержания правильного обмена веществ. Однако сегодня многие люди имеют расстройство сна из-за стремительного ритма жизни, частых стрессов и неумения реагировать на проблемы без вреда для здоровья. Специалисты делят нарушение сна на следующие виды: Длительная бессонница влечет снижение уровня энергии, снижение работоспособности, а для водителей создает дополнительные риски на дороге. В статье мы расскажем,...

Неприятные ноющие ощущения в ногах по вечерам называются синдромом беспокойных ног (СБН), или синдромом Витмака – Экбома. Это неврологическое расстройство, связанное с сильным перенапряжением. Особенно сильно от него страдают пожилые женщины. Собственно, из-за СБН ноги так сильно ноют по ночам и могут мешать нормальному отдыху. Что же делать с этим расстройством и как его лечить? Читайте также: Что вызывает боль в ногах? 15 возможных причин Почему возникает синдром беспокойных ног Первооткрыватель...