Когда за окном снег, а температура стремительно падает, большинство из нас винит холод за кашель, насморк и другие неприятности, но правда в том, что причина не в "молекулах холода". Основные виновники зимних простуд — вирусы и бактерии. Попробуем разобраться, почему зимой мы болеем чаще, поможет ли теплая одежда и как правильно лечиться, если болезнь всё же настигла. Под маской ОРЗ скрываются более 200 различных вирусов. Наиболее частые из них: У детей состав вирусов-возбудителей может значительно отличаться от состава у взрослых, причем спектр инфекций меняется с возрастом...

Такие симптомы как озноб, легкое неприятное першение в горле, разбитость, головная боль, заложенность носа, свидетельствующие о простуде, знакомы практически каждому. Разумеется, что любую простуду проще предупредить, чем потом от нее избавиться. А потому важно вовремя задуматься об укреплении иммунитета. В первую очередь, чтобы не задумываться о том, как лечить простуду, нужно заботиться о правильном и сбалансированном питании, придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом (зарядка), проводить закаливание (например, холодные обливания)...