Вопрос риторический, и ответ каждый знает сам. Как правило, если появилась "косточка", то начинать нужно со стелек. Косточка, в первую очередь, это не красиво. Поэтому к ортопеду в основном приходят, чтобы вернуть ногам красоту. На сегодняшний день путей решения существует два: операция или биомеханическая коррекция В легких случаях, т.е. когда большой палец стопы еще может двигаться, операция по удалению косточки называется «экзостозэктомия». Удаляется что? - экзостоз (шишка) и вместе с тем воспаленная сумка плюснефалангового сустава...

«Косточка» на большом пальце стопы — одна из самых распространённых деформаций стопы у взрослых. Женщины страдают в 10–15 раз чаще мужчин. Рынок полон «корригирующих» шин и стелек. Разберём, что на самом деле работает, а что — маркетинг. TL;DR. Hallux valgus (M20.1 по МКБ-10) — вальгусная деформация первого плюснефалангового сустава: большой палец отклоняется к малым, первая плюсневая кость уходит медиально, образуя выступающую «косточку». Консервативное лечение не исправляет деформацию — только хирургическая операция. Ночные шины и стельки — симптоматическая помощь, не коррекция. Операция показана при боли и снижении качества жизни, а не ради «косметики» в молодом возрасте...