Перекочевав из психиатрических справочников в речь обычных людей, термин ипохондрия превратился в безобидное обозначение человека, излишне озабоченного своим здоровьем. Тем временем под этим словом скрывается полноценный диагноз, который требует профессионального лечения. О том, что такое ипохондрия, о причинах ее возникновения и о методах лечения — рассказывает главный психиатр сети наших клиник Василий Шуров. Что такое ипохондрия? Ипохондрия — это психическое расстройство, отнесенное к группе обсессивно-компульсивных расстройств...

В этой статье я решила собрать для вас самые часто рекомендуемые упражнения, советы, которые даются специалистами в случае ипохондрии. Вся информация найдена и проанализирована путем долгих поисков той самой "волшебной таблетки", изучения статей разных авторов. Так же здесь есть мои личные лайфхаки, которые я вывела сама, опираясь на свой личный опыт ипохондрии. Наверное, самый распространенный совет, к тому же, как мне кажется, один из самых важных и трудноосуществимых при ипохондрии - это Избавиться...