Иногда бывает так: прочитал в интернете о симптомах, поставил себе диагноз, нашел упражнения и начал выполнять. Рассказываю, почему так делать не стоит и какие ошибки чаще всего допускают люди в лечении синдрома грушевидных мышц. Ошибка №1. Обращаться не к тому специалисту (или вообще не обращаться к специалисту) Защемляется седалищный нерв, ощущается явный дискомфорт в области ягодицы и отдает в ногу? Даже если вы поставили галочку напротив всех симптомов и почти на 95% уверены, что у вас синдром грушевидных мышц, не спешите с выводами...

Синдром грушевидной мышцы - это состояние, которое возникает, когда грушевидная мышца, небольшая мышца, расположенная в ягодицах, напрягается или спазмируется и вызывает защемление седалищного нерва. Это может вызвать боль и дискомфорт в ягодицах и пояснице, а также онемение, покалывание или слабость в ногах. Что такое синдром грушевидной мышцы? Синдром грушевидной мышцы - болезненное состояние, поражающее грушевидную мышцу, небольшую мышцу, расположенную в ягодицах рядом с верхней частью тазобедренного сустава...