Иногда бывает так: прочитал в интернете о симптомах, поставил себе диагноз, нашел упражнения и начал выполнять. Рассказываю, почему так делать не стоит и какие ошибки чаще всего допускают люди в лечении синдрома грушевидных мышц. Ошибка №1. Обращаться не к тому специалисту (или вообще не обращаться к специалисту) Защемляется седалищный нерв, ощущается явный дискомфорт в области ягодицы и отдает в ногу? Даже если вы поставили галочку напротив всех симптомов и почти на 95% уверены, что у вас синдром грушевидных мышц, не спешите с выводами...

Синдром грушевидной мышцы - это нервно-мышечное заболевание, характеризующееся болью и дискомфортом в ягодицах и бедрах. Это вызвано тем, что грушевидная мышца, небольшая мышца, расположенная глубоко в ягодицах, становится напряженной или спазмированной. Это может привести к сдавливанию седалищного нерва, что приводит к боли, онемению и покалыванию в ногах и ступнях. Существует несколько факторов риска, которые могут способствовать развитию синдрома грушевидной мышцы, включая длительное сидение, травму ягодиц и определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит или фибромиалгия...