Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суставы. Травмы плеча самые неприятные – боль мешает выполнять жим лежа и стоя, выполнять махи и разводки. Даже подтягивания начинают приносить дискомфорт.   Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам...

Давайте разбираться🧐 ⠀ 🎓Чаще всего боль в плече- это заболевание мягких тканей, патология, которая поражает не сам сустав, а окружающие его ткани(связки, сухожилия, фасции). ⠀ Основные причины 🔅Однотипные нагрузки на плечевой сустав( например маляр, парикмахер, уборщица и т п) ⠀ 🔅Бытовая травма( например при прогулке с собакой на поводке, резкий рывок и происходит повреждение .Так же  ношение тяжелой  сумки на одном плече) ⠀ 🔅Дегенеративные изменения, с возрастом происходит ослабевание связанно-мышечного аппарата, может возникнуть повреждение даже на фоне обычной нагрузки...