Как бросить курить. Способ 100%. Всем советую.
Бросил курить и пить в исправительной колонии: как заключение помогло мне вернуться к здоровому образу жизни
Когда меня впервые привезли в исправительную колонию, я был уверен, что впереди только пустота, злость и бесконечное ожидание выхода. Я не думал о здоровье. Не думал о будущем. Не думал даже о том, смогу ли вообще когда-нибудь жить нормально. Тогда мне казалось, что сигарета и алкоголь были не просто привычкой, а частью меня. Я жил так много лет, что уже не различал, где моя настоящая жизнь, а где зависимость. Но именно в колонии со мной впервые за долгое время произошла честная встреча с самим собой...