**Как легко бросить курить и не начать заново: проверенные стратегии**   Курение — одна из самых коварных привычек. Она маскируется под способ снять стресс, «занять руки» или даже стать частью социализации. Но рано или поздно многие понимают: сигареты крадут здоровье, деньги и свободу. Если вы решили бросить, но боитесь сорваться, эта статья для вас.  Хочу поделиться сделанными для себя полезными советами, как пройти путь к жизни без никотина осознанно и без возврата к старому.   1. Не откладывайте — выбирайте дату**   Первое правило — перестать говорить «завтра»...

За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...