Как курить меньше: 5 рабочих способов от курильщиков
Знаете это чувство, когда тебе уже за тридцать пять или сорок, и ты внезапно понимаешь, что дико устал курить? Устал от вечного утреннего кашля, от запаха, въевшегося в куртку и руки, от ценников, которые пробивают очередное дно здравого смысла. Но сказать себе жёсткое “всё, с понедельника бросаю курить навсегда” — это почти гарантированно сорваться в среду вечером. Вот так резко бросить курит страшно. Страшно набрать вес, страшно превратиться в злого нервного монстра, страшно лишиться этих спасительных пятиминуток, когда можно просто выдохнуть дым и ни о чём не думать...