Когда только начинал курить, всегда раздражало, когда одежда пахла табаком. А учитывая, что я вырос в советское время, когда табак имел очень стойкий аромат, было достаточно постоять в окружении нескольких курильщиков, как пальто или куртку вновь приходилось стирать. Позже привык к этому запаху и он стал нравится. В 40 лет решил отрастись усы. Через 5 лет активного курения трубки, сигарет, самокруток у меня пожелтели кончики усов. Поначалу их подстригал, а позже заметил, что они постепенно желтеют у основания...

Как снять сиюминутную тягу закурить. Когда вот прям приперло и слюнки текут. Когда надо продержаться прямо сейчас. Как помочь себе? Работает в том случае, если ты точно решил. В ином случае ты перестанешь себя мучать и закуришь, туда тебе и дорога Тут важно занять то, чем куришь, а именно рот и руки...