Как снять сиюминутную тягу закурить. Когда вот прям приперло и слюнки текут. Когда надо продержаться прямо сейчас. Как помочь себе? Работает в том случае, если ты точно решил. В ином случае ты перестанешь себя мучать и закуришь, туда тебе и дорога Тут важно занять то, чем куришь, а именно рот и руки...