Вы достали зажигалку. Щелчок — огонь есть. Но палец всё равно нажимает второй, третий раз. Вы не доверяете пламени, которое сами же и создали. Почему? Это не привычка. Это древний протокол проверки, который заставляет нас дублировать действия, даже когда результат уже достигнут. Мозг не верит мгновенному успеху Эволюционно мы привыкли к тому, что важные процессы требуют подтверждения. Контроль вместо доверия Повторное чирканье — это попытка вернуть контроль. Ритуал как успокоение Любое повторяющееся действие снижает тревогу...