Современный обруч оснащен специальными средствами, которые позволяют быстро похудеть. Благодаря встроенным массажным накладкам и разнообразным утяжелителям при кручении обруча равномерно тренируются мышцы живота, убираются бока, подтягивается живот. Однако с помощью этого простого спортивного средства можно поработать над фигурой не только в этих местах. Для этого достаточно научиться правильно выбирать и крутить обруч. Сколько крутить обруч, чтобы похудеть и сделать свою фигуру идеальной, мы расскажем в этой статье...

Мне часто задают вопрос какой обруч лучше легкий или тяжелый ?Да у меня есть своё мнение по этому поводу ,так как крутила и тяжелый и легкий .Все мои знакомые кто крутил тяжелый обруч жалуются на синяки...