Здравствуй, читатель. Поговорим о том, как крутить педали на велосипеде. Многие замечают, что человек на велосипеде может сидеть по разному. У одного это получается красиво, а другой сидит мешковато и ноги как-то не так крутят педали. Это явление можно наблюдать и в одежде. Одна и та же вещь на одном сидит красиво и он привлекает взгляд, на другом она не смотрится. Что происходит, откуда такая разительная разница? Всё дело в осанке и на велосипеде это ещё заметней. Правильно отрегулированное седло,...

Езда на велосипеде — это не только увлекательный способ провести время на свежем воздухе, но и эффективный метод для снижения веса. В отличие от тренажёрного зала, велоспорт позволяет тратить большое количество калорий, при этом оказывая меньшую нагрузку на суставы по сравнению с бегом. В этой статье мы расскажем, как правильно использовать велосипед для похудения, сколько калорий можно сжечь за тренировку и какие техники кручения педалей помогут достичь максимальной пользы. Количество сжигаемых калорий зависит от интенсивности тренировки, веса велосипедиста и времени катания...