13,7 тыс читали · 10 месяцев назад
Как улучшить кровообращение в мозгу: простые упражнения и советы
Кровь циркулирует везде, даже в мозге. Однако, помимо крови, наш мозг нуждается в главном питательном элементе — глюкозе. И вообще, так получается, что даже пара минут в глюкозно-кислородном голодании приводит к необратимым проблемам. Отсюда простой вывод: если кровь передвигается по сосудам, тем самым поддерживает и глюкозный и кислородный обмены, то наша основная задача - поддерживать те самые сосуды (следовательно, контролировать мозговое кровообращение). В понимании многих, кровь в мозге = плохо, но давайте так: плохо не сама кровь, а нарушение ее тока...
Как образуется кровь в организме?
Кровь — это важнейшая система нашего организма, которая работает как транспортная служба, защищает нас и помогает восстанавливаться. Но как она появляется? Давайте разберёмся! Кровь состоит из трёх главных компонентов, каждый из которых выполняет свою задачу: Эти клетки живут в жидкости, которая называется плазма, и всё вместе это образует кровь. Основной "завод" по производству крови — это костный мозг, который находится внутри наших костей, например, в бедренной кости или ребрах. В костном мозге есть особые клетки — стволовые клетки...