Чаще всего дети в подростковом возрасте обзаводятся личными дневниками, блокнотами, чтоб записать в него самое сокровенное для них. Это абсолютно нормально. Родителям, в свою очередь, не нужно начинать паниковать и обвинять своего ребенка в недоверии к вам и тд...

Здравствуйте! Поговорим сегодня о том, как вести личный дневник. Психологи и специалисты по саморазвитию рассматривают его как инструмент для осознанности, управления эмоциями и личной эффективности. Регулярные записи помогают увидеть свои истинные потребности, отследить внутренние паттерны, даже ускорить движение к целям. Но для того чтобы это стало возможным, надо понимать, как вести и что писать в дневнике. В этой статье я дам рекомендации, как правильно вести журнал личной жизни, чтобы хотелось писать и не было мыслей бросить эту затею...