Делюсь хитростью от коуча. "— Приеду к тебе на все следующие выходные! Меня нужно будет отвезти к одной знакомой, а потом ещё подождешь пока я по делам сбегаю. Вечером заедет моя подруга, она, кстати, у тебя тоже переночует и, заодно, поужинаем у тебя, так удобнее. А потом нас до вокзала довезешь." Всё нутро кричит "Нееееет", а губы, кривясь, произносят: "Да, конечно!". Признавайтесь, было? Страх отказывать это нормально. Его создает наша естественная первобытная потребность — держаться в группе...

Приходит ко мне клиент с запросом: "У меня скоро день рождения и подруга заявляет, мы придём к тебе с подарочками, а ты нам стол накроешь. Я ей ответила - хорошо, а на душе кошки скребут и думаю про себя, что я никому ничего не хочу накрывать и почему вообще в свой день рождения мне дали выбор без выбора, я на это согласилась и теперь должна еще готовить и принимать гостей. Психолог, помогите" Как обычно бывает в жизни главное не оказаться среди двух крайностей. Первая крайность когда вы всем отказываете...