Девчонки, привет! Сегодня я покажу вам, как просто и быстро сделать очень красивый изумрудный макияж! Не забудьте поставить статье лайк, напишите в комментариях, как вам такой образ, и подписывайтесь на мои Телеграм и Max каналы...

Это простое упражнение помогает увидеть и осознать свои плюсы или минусы, положительно влияет на самооценку. Инструкция: 1) Возьмите лист бумаги, положите его горизонтально и разделите на 3 равные части двумя вертикальными линиями. В каждой части мы будем рисовать по одному рисунку. Первый рисунок (левая часть листа) – вспомните имя, которое вызывает у вас отрицательные эмоции и выберите 3 карандаша разных цветов, соответствующие этим эмоциям. Изобразите это имя как угодно (линии, образы, символы), но писать ничего не надо...