Спорт в космосе: как космонавты не превращаются в «картошку на диване» Представьте: вы парите в невесомости, вокруг — звёзды, Земля — как голубой шарик за окном, и... вы должны отжаться. Да-да, даже в космосе нельзя забывать про физкультуру. Потому что если не тренироваться, мышцы начнут «уходить в отпуск» — а вместе с ними и кости. Почему в космосе всё наоборот На Земле гравитация — наш невидимый тренер. Она заставляет нас держать спину, ходить, поднимать тяжести. В космосе этого тренера нет. И тело, умное и экономное, решает: «Зачем тратить энергию на мышцы, если они не нужны?» Уже через неделю в невесомости космонавт может потерять до 20% мышечной массы...