Высокий уровень кортизола, известного как гормон стресса, оказывает серьезное влияние на организм, включая его внешний облик. Хронический стресс и повышенный уровень кортизола могут стать причиной множества проблем, включая увеличение веса и трудности с похудением. В этой статье мы рассмотрим характерные внешние признаки высокого уровня кортизола в организме и предоставим рекомендации по снижению уровня стрессового гормона для достижения здорового веса. Характерные внешние признаки высокого уровня кортизола 🔸 Увеличение веса в области живота...

Кортизол - главный гормон стресса в нашем организме. Образ жизни и уровень стресса влияют на суточные ритмы кортизола в организме. Если вы ежедневно испытываете стресс и проводите много времени в состоянии «бей беги", то, скорее всего, у вас высокий уровень кортизола. На уровень кортизола влияют ваши привычки, диета, окружающая среда и даже ваши мысли. Слишком большое или слишком малое количество кортизола может негативно повлиять на ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, иммунную систему, сон, настроение, память и многое другое...