290K подписчиков
17,3K подписчиков
Одна из главных сложностей на карантине — существенное снижение физической активности. Мы все к 2020 году более-менее научились проходить 10 тысяч шагов в день, а теперь ходить просто некуда, да и запасы еды могут коварно испытывать нас на прочность. Если до карантина вы регулярно тренировались, то лучше нас знаете, как заниматься дома. Для вас мы приготовили несколько идей, чтобы разнообразить фитнес-рутину. Если же вы занимаетесь время от времени или примерно никогда, расскажем, как сделать тренировки привычкой и выйти из карантина подтянутым и полным сил...
Если у вас никак не получается организовать жизнь во время самоизоляции, этот список вам очень пригодится. Я собрал небольшой список сервисов позволяющих не только пережить карантин, но и не сойти с ума. Самое главное во время карантина это не остаться голодным. Вот небольшой список сервисов где можно заказать еду на дом. Самоизоляция — идеальная возможность наконец‑то почитать какую‑нибудь интересную книгу. Самое время оформить подписку на электронную библиотеку или на аудиокниги. Фильмы и сериалы выходят огромным потоком, посмотреть всё интересное из‑за постоянных поездок в офис обычно не получается...