Агрессия – одна из самых пугающих и непредсказуемых особенностей нашей психики. Главный психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как работают механизмы агрессии, какой она бывает, по каким причинам появляется – и как научиться ее контролировать...

Наша жизнь наполнена столкновениями и конфликтами. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут вызывать у нас злость, раздражение и агрессивное поведение. Часто такое поведение вредит нашим отношениям с другими людьми и нашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим несколько способов управления злостью и агрессией, чтобы улучшить нашу жизнь и наши отношения с окружающими. 1. Узнайте свои триггеры. Триггеры - это ситуации, люди или слова, которые вызывают у вас выраженное чувство злости или раздражения...