Агрессия - это естественная человеческая эмоция, которая может быть вызвана различными факторами, такими как разочарование, страх и предполагаемые угрозы. В то время как некоторый уровень агрессии может быть нормальным и даже здоровым, чрезмерная и неконтролируемая агрессия может иметь негативные последствия для отдельных людей и тех, кто их окружает. Вот несколько способов контролировать свою агрессию: 1. Поймите триггеры: Понимание того, что вызывает вашу агрессию, может помочь вам лучше контролировать ее. Может быть полезно вести дневник или отмечать ситуации или людей, которые провоцируют ваше агрессивное поведение...

Чтобы успешно контролировать свою агрессию, необходимо отследить момент её самого начала. Когда только-только начинает дергаться глаз=) И когда Вы понимаете, что еще немного, и сейчас что-то будет. Ведь когда Вы уже на кого-то кричите, бьете посуду и т...