Мы все испытываем стресс в нашей жизни, но то, как мы справляемся с ним, может иметь большое значение для нашего общего благополучия. Хотя не существует универсального решения для управления стрессом, есть определенные упражнения, методы и стратегии, которые могут помочь. Не забудьте подписаться на наш канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно! Один из лучших способов справиться со стрессом — регулярно заниматься спортом. Упражнения высвобождают эндорфины, которые оказывают повышающее настроение и снижающее стресс эффекты...