Представьте, что ваши эмоции больше не управляют вами. Вы не тонете в тревоге, не вспыхиваете от гнева, не теряете энергию из-за негативных мыслей. Вместо этого — вы уверены, спокойны и уравновешены даже тогда, когда мир вокруг кипит. Именно такую перспективу открывает книга Патрика Кинга «Как контролировать эмоции». Этот небольшой по объему, но глубокий по содержанию труд не учит подавлять чувства. Он показывает, как осознанно направлять их, превращая эмоциональные реакции в источник силы. Автор...

Вопрос о том, как справиться с эмоциями, задаёт себе каждый человек время от времени. Было создано много руководств и книг по контролю эмоций и всё же у людей постоянно возникают проблемы с их чтением, пониманием и общением. Настроение, аффекты, страсти и чувства противостоят логическому и сознательному разуму. Но как приручить то, что неуловимо, непостижимо, субъективно и часто бессознательно? Как контролировать эмоции? Роль эмоций. Эмоции сопровождают нас каждый день. Нет в мире человека, который бы их не чувствовал...