Если иногда вы ощущаете, что ваше внимание разбросано и вам трудно сконцентрироваться на каком-либо деле, не волнуйтесь. Это повседневная реальность, в которой мы живем. Главное — научиться управлять этой ситуацией. Когда вы способны сосредоточиться на важных задачах, это уже половина успеха. Однако множество людей сталкиваются с этой проблемой по ряду причин: Обратите внимание на свой режим питания и сон, так как здоровое тело — залог здорового ума. Если обходиться со своим самочувствием кое-как – организм даст подобную ответную реакцию...

Проблемы с концентрацией? Не можете сосредоточиться? Вы не одиноки. Однако оказывается, что есть способы улучшить свою концентрацию, что особенно важно на работе. Вот 5 проверенных методов! 1. Отключите интернет и телефон Чтобы сосредоточиться, нужно отказаться от любых отвлекающих факторов. В век развития технологий — это социальные сети. Большинство пользуется ими через телефон, в котором безлимитный интернет или доступный практически везде Wi-Fi не дают ни минуты передышки. Мессенджеры, Instagram...