Кровоток — это жизнь. Когда кровь течет по сосудам свободно, мы чувствуем легкость, энергию, готовность покорять мир. Но если она застаивается в ногах, появляются тяжесть, судороги и даже боль. Это не просто дискомфорт — это сигнал, что сосудам нужна помощь. В этой статье расскажем, как вернуть ногам легкость с помощью простых упражнений, питания и привычек, которые подходят каждому. Все советы основаны на доказательной медицине и подходят для дома. Плохой кровоток в ногах — это не только усталость, но и намек на проблемы посерьезнее: от варикоза до диабета...

Продолжаю тему санпросветработы. Снова вопрос читателей: 1. "Вопрос- почему вены прячутся у наркоманов и у тех, кто часто делает вв уколы. Куда они деваются?" 2. "Лежал я в больнице, привезли в палату наркомана. К нему приходила медсестра из другого отделения, а может операционная, в общем суперская какая-то. Ставила какую-то штуковину на вену а уже в неё наши медсёстры делали уколы. Кто знает расскажите . Мне тоже интересно, куда они деваются". Ну что же? Давайте попробуем разобраться. Скажу сразу: я не сосудистый хирург, не флеболог и даже никакой не врач...