Юмор - это не просто способ увидеть светлую сторону вещей, он выполняет роль связующего элемента в отношениях между людьми. Он помогает снизить напряжение, установить доверие, создать общие ритуалы и сформировать позитивную динамику. В статье рассмотрим, почему юмор так важен для крепких отношений, какие механизмы задействуются, какие риски существуют и как развивать юмор в паре, чтобы он служил гармонии, а не претензиям или рану. Юмор как механизм снятия напряжения Напряжение - неотъемлемая часть...

Смех - это универсальный человекоподобный язык радости и взаимопонимания. Но помимо эмоционального эффекта он запускает целый каскад процессов в нашем теле: от дыхания и сердца до нейрохимии и иммунной системы. В этой статье мы разберём, что именно происходит в организме во время смеха, какие механизмы лежат в его основе, как смех влияет на здоровье и почему он так заразителен. Интенсивность и характер дыхания во время смеха Смех начинается с нервного импульса, который отправляет сигнал к диафрагме и межрёберным мышцам...