Смех - не просто эмоциональная реакция, а мощный инструмент, помогающий человеку перестроиться в трудные времена. Он может казаться поверхностным, но наука и практика подтверждают: смех снимает стресс, усиливает социальную поддержку и запускает сложные биохимические процессы, которые помогают переживать проблемы. В этой статье мы рассмотрим, как именно смех работает в мозге и теле, какие механизмы лежат в основе его полезности, и как можно намеренно включать больше смеха в повседневную жизнь, чтобы легче справляться с жизненными трудностями...

— И снова пересолила, — Вера Кирилловна поджала губы, отодвигая тарелку с картофельным пюре. — Николай, как ты это ешь? Нина медленно положила вилку. Еще только вторник, а казалось, будто свекровь гостит у них не второй день, а минимум вторую неделю. Она посмотрела на мужа, ожидая поддержки, но Коля лишь виновато улыбнулся, продолжая есть. — Мне нравится, мама. Нина хорошо готовит. — Хорошо? — Вера Кирилловна выгнула бровь. — Я в твоем возрасте уже и щи, и котлеты, и пироги пекла. А тут даже простое пюре нормально сделать не получается...