Смех - универсальный языковый и физиологический сигнал, который присутствует во всех культурах и возрастных группах. Он сопровождает радость, облегчает напряжение и часто становится важным механизмом саморегуляции в условиях стресса...

Юмор - мощный и порой недооценённый инструмент нашего повседневного психологического здоровья. Он не делает стресс исчезающим чудом, но способен смягчать его удар, улучшать настроение и поддерживать функциональность в трудные моменты...