Вы замечали, как после нескольких пасмурных дней солнечный свет поднимает настроение? Или, наоборот, в жаркий полдень вас клонит в сон, а голова будто раскалывается? А может, весной вы чувствуете прилив сил, а осенью — упадок энергии? Это не случайность. Солнце — мощнейший регулятор нашего биологического ритма, гормонального фона и даже иммунной системы. Но его влияние — неоднозначно. С одной стороны, солнечный свет дарит витамин D, улучшает сон и борется с депрессией. С другой — избыток ультрафиолета провоцирует старение кожи, ослабляет защитные силы и даже влияет на работу сердца...

Лето — пора отпусков, но для людей с аутоиммунными заболеваниями солнечные лучи могут стать испытанием. Например, у 80% пациентов с системной красной волчанкой (СКВ) УФ‑излучение провоцирует обострение заболевания. «Карта жизни» разобралась, как ультрафиолет и жара влияют на такие заболевания и как защитить кожу летом. Наш иммунитет — сложная система защиты, но иногда в ее работе происходит сбой. Вместо того чтобы бороться с реальными угрозами, она начинает атаковать здоровые клетки организма, принимая их за «опасных чужаков» [1]...