Мы пьем кофе, потому что любим. Или потому что надо проснуться. Но что он делает с нами на самом деле — помимо бодрости? Разобралась и объясняю простыми словами — без рекламы, мифов и запугиваний. Когда вы чувствуете прилив сил после чашки кофе — это не «новая энергия». Просто кофе блокирует действие аденозина — вещества, которое говорит мозгу: «Пора бы отдохнуть». Энергия у вас есть или нет — кофе просто отключает сигнал тревоги. 📌 Полезно знать: Если вы пили кофе, но не спали всю ночь — тело всё равно устало...

Кофе — это не только энергия, но и влияние на гормональный фон. Особенно у женщин. Кофе — не табу, но он может мешать, когда телу и так сложно.