Кофеин присутствует не только в кофейных зернах, но и в чае, шоколаде, энергетиках и ряде популярных напитков, что сделало его одним из самых распространенных стимуляторов нервной системы в мире. Группа ученых из Монреальского университета представила свежие данные о влиянии кофеина на ночной сон и процессы восстановления мозга, включая физическую регенерацию и улучшение когнитивных функций, пишет Medical Xpress. В рамках исследования применялись методы искусственного интеллекта и электроэнцефалографии (ЭЭГ)...

Мы пьем кофе, потому что любим. Или потому что надо проснуться. Но что он делает с нами на самом деле — помимо бодрости? Разобралась и объясняю простыми словами — без рекламы, мифов и запугиваний. Когда вы чувствуете прилив сил после чашки кофе — это не «новая энергия». Просто кофе блокирует действие аденозина — вещества, которое говорит мозгу: «Пора бы отдохнуть». Энергия у вас есть или нет — кофе просто отключает сигнал тревоги. 📌 Полезно знать: Если вы пили кофе, но не спали всю ночь — тело всё равно устало...