Помогает ли чашечка ароматного кофе утром вам проснуться и собраться с мыслями? Оказывается, за этим стоит наука. Давайте разберёмся, как кофе влияет на нашу концентрацию и память, и почему важно знать меру. Бодрящий эффект кофеина Ключевой ингредиент кофе - кофеин, который стимулирует мозг и помогает нам оставаться бдительными. Это происходит благодаря тому, что кофеин блокирует аденозин - вещество, которое обычно замедляет активность мозга и сигнализирует о необходимости отдыха. Что говорит наука?...

Умеренное потребление кофе может принести значительные преимущества для вашего мозга, улучшая кратковременную память, концентрацию и настроение. Об этом рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов, поясняя, что кофеин оказывает позитивное воздействие на центральную нервную систему и психоэмоциональное состояние. По словам Мартынова, исследования подтверждают, что кофе улучшает кратковременную память, помогает повысить концентрацию и внимание. Кофеин стимулирует активность мозга, что приводит к улучшению когнитивных функций...