Как действуют на мозг кофе и сахар?
Ученые выяснили, как кофе действует на мозг во сне
Кофеин может изменять сон и влиять на восстановление мозга, как физическое, так и когнитивное, в течение ночи. Новое исследование на эту тему — с применением искусственного интеллекта — провели в Монреальском университете. С его результатами можно ознакомиться на станицах Communications Biology. Впервые показано, что кофеин увеличивает сложность мозговых сигналов и усиливает критичность мозга во время сна. Интересно, что этот эффект более выражен у молодых людей. «Критичностью называют состояние мозга на грани между порядком и хаосом...
Зависимость от кофеина: как кофе и энергетики действуют на мозг, и как распознать зависимость? Последствия — объясняет нарколог
«Кофе по утрам — мой ритуал пробуждения», «Я обожаю энергетики, они вкусные и бодрят»… Напитки с кофеином очень популярны и даже стали своеобразными символами: например, кофе часто ассоциируется с работой и творчеством, а баночки энергетиков — с активной ночной жизнью, экстремальным спортом и отдыхом. Но какую цену мы платим за бодрящий эффект кофеина? Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, как кофеин влияет на мозг, как формируется и проявляется зависимость от кофе и энергетиков — и что с этим делать...