В прошлом посте я писала, почему нам бывает так трудно выполнять небольшие, но регулярные действия. Но возникает закономерный вопрос: если я понимаю причины, что теперь с этим делать? Вот что действительно помогает. 1. Сделайте результат видимым. Мозгу важно замечать, что усилия не напрасны. Если вы каждый день занимаетесь языком, отмечайте уроки в календаре. Если пишете тексты, храните их в одной папке. Если тренируетесь, записывайте каждую тренировку. Когда мы видим накопленный результат, регулярность становится намного легче...