1. Реализация планов и конечных сроков. Зачастую мы пытаемся сделать много дел в короткий срок времени. И когда осознаем, что все таки не успеваем, тем самым вредя себе и своим желаниям, да и в принципе возможностям. А почему бы не перенести срок некоторых поставленных задач чуть дальше? Навряд ли кто-то сильно почувствует разницу. 2. Список задач и целей. Если в него попадают только нужные действия и цели то лишние задачи не будут отвлекать. 3. Учиться говорить «Нет». Это как некий плюс-минус...

☀️Анализируем прошлое Покопайтесь в себе: возможно, было в вашем детстве травматичное происшествие, связанное с визитом к врачу? К хирургу, например? И сейчас вы неосознанно откладываете это потенциально неприятное мероприятие — ведь в списке обследований хирург тоже есть. Если что-то такое в вашем прошлом действительно было, то достаточно будет осознать, что это было в далеком детстве, и сейчас вам ничего не угрожает. ☀️Раскладываем задачу по полочкам Часто мы не приступаем к делу потому, что не знаем, с какой стороны начать, как найти на него время...